|
Thuiszitten met een burn-out komt steeds vaker voor. We werken ons in het zweet om aan de verwachtingen van anderen te voldoen en doen ons uiterste best om alle gestelde doelen te behalen, of dat nu overwerken betekent of niet. Het gemiddelde stressniveau lijkt steeds hoger te liggen, net als de lat die we voor onszelf leggen. De klachten beginnen bij het ervaren van lichte klachten als hoog gevoeligheid en slaapgebrek. Hoewel dat in de eerste instantie weg te wuiven valt onder het mom van ‘het hebben van een volle agenda’, lijkt het piekergedrag zich te vermenigvuldigen. Piekergedrag is een veelvoorkomende oorzaak voor lichamelijke en geestelijke klachten. Om die reden moet je niet te eenvoudig denken over deze klachten, wanneer jij je drie slagen in de rondte werkt. Piekerpoli is daarom opgericht om hulp te bieden voor mensen die klachten ervaren gedurende een drukke periode. Piekeren is namelijk het hebben van negatieve gedachten en je somber voelen, wat met de juiste hulp verminderd kan worden. Piekerpoli werkt met professionele psychologen, die jou zullen helpen om weer op het rechte pad te komen. De psychologen bevinden zich door het hele land, dus zal er te allen tijde een psycholoog bij jou in de buurt zijn. Denk bijvoorbeeld aan een psychotherapeut den haag of de psychologenpraktijk Tilburg, die voor jou klaar zullen staan en een luisterend oor kunnen bieden. Heb jij al langere tijd last van lichamelijke klachten, maar kun je niet achterhalen waar de oorzaak zich precies bevindt? Laat dan eens jouw piekergedrag onderzoeken door één van de psychologen van de Piekerpoli en laat je begeleiden in het proces van verminderend piekergedrag. Op die manier kun jij weer met een gerust hart door het leven gaan en leren omgaan met de piekergevoelens, die je misschien wel dagelijks ervaart. |
| https://piekerpoli.nl/ |
Veelgestelde vragen
Wat is piekergedrag en hoe ontstaat het?▼
Piekergedrag is het hebben van negatieve gedachten en je somber voelen, vaak veroorzaakt door stress en hoge verwachtingen. Het ontstaat wanneer we ons overwerken om aan verwachtingen te voldoen en kan leiden tot lichamelijke en geestelijke klachten zoals slaapgebrek en hoge gevoeligheid.
Kan piekergedrag lichamelijke klachten veroorzaken?▼
Ja, piekergedrag is een veelvoorkomende oorzaak voor zowel lichamelijke als geestelijke klachten. Het begint vaak met lichte symptomen zoals hoog gevoeligheid en slaapgebrek, die zich kunnen vermenigvuldigen zonder juiste begeleiding.
Hoe kan ik beter omgaan met mijn piekergevoelens?▼
Met professionele hulp van psychologen kun je leren omgaan met piekergevoelens. Piekerpoli biedt begeleiding om piekergedrag te verminderen zodat je met een gerust hart door het leven kunt gaan.
Waar kan ik hulp krijgen voor piekergedrag?▼
Piekerpoli werkzaam met professionele psychologen die zich over het hele land bevinden. Je kunt bij hen terecht voor onderzoek en begeleiding, bijvoorbeeld bij een psychotherapeut in Den Haag of een praktijk in Tilburg.
Wanneer moet ik hulp zoeken voor mijn klachten?▼
Wanneer je langere tijd last hebt van lichamelijke klachten en de oorzaak niet kunt achterhalen, kan piekergedrag hierachter schuilgaan. Het is raadzaam dit te laten onderzoeken door een psycholoog van Piekerpoli.
